オム・ジョンファが、低炭水化物・低糖質の食事と1日1食で体年齢を若く保つ秘訣を明かした。
2026/9/20 16:15
オム・ジョンファが、50代で30代前半の体年齢を維持している秘訣を明かした。オム・ジョンファは最近、ソウル鍾路（チョンノ）区某所で行われた映画「ノンストップ2」（監督：イ・チョルハ）のインタビューを通じて、公開を控えている感想を語った。「ノンストップ2」は、豪華クルーズ旅行に出かけた伝説の元エージェント・ミヨン（オム・ジョンファ）とその家族が、大海原の真ん中でクルーズ船ハイジャック事件に巻き込まれることから始まるコメディアクションだ。本作は2020年、コロナ禍で公開された映画「ノンストップ」の続編だ。前作に続き、オム・ジョンファ、パク・ソンウン、イ・サンユン、ペ・ジョンナムが出演するほか、パク・ジンジュ、リョウン、少女時代のスヨンが新たに合流した。この日のインタビューで、オム・ジョンファは長期間にわたり、炭水化物と砂糖を制限する食事療法を続けていることを明かした。彼女は「以前とは違ってダイエットが大変になりました。年を重ねるにつれて体が重くなり、体が重くなると心も重くなったんです。ダイエットをしても効果がなかったので、とても辛くて、いろいろと方法を考えて、低炭水化物・高脂肪ダイエットをするようになりました」と語った。続いて「約3年ほど徹底的に実践したら、体重も減りましたが、炎症値も下がり、血液もきれいになりました。『炭水化物と砂糖が体に炎症反応を引き起こすんだな』と学びましだ。今は習慣になって、1日1食を実践しています。体も軽くなりました」と語った。「3年間、炭水化物と砂糖を食べていない」と明かした彼女は、「パンが食べたくなったら、代わりに卵とアルロースを食べました。食べないうちに慣れてきました」と語った。今は多少なりとも食べたいものを食べて生活しているが、「依然として低炭水化物・低糖質を心がけています」とつけ加えた。「ノンストップ2」が、韓国で同時期に公開される「スパイダーマン:ブランド・ニュー・デイ」や「オデュッセイア」と対決することになった中、オム・ジョンファは配給チームに対し、「なぜそうしたんですか」と言いつつも、「家族全員で楽しめる韓国映画である点、そして私が出演するという強みと差別化ポイントがあります」とPRした。
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