ユン ミングク

2x20でレスト10min以上必要になるんだったら飛ばしすぎだな。1x20きじゅんでやるのはそこが論外だろう。

2x20でレスト10minぐらいまででやって、2セットとも同じぐらいの数字ならその数字プラマイ5ぐらいをFTP設定とすればいいし、2セット目のが数字低いのであればdurabilitytたりてないんで低めの2セット目の数字を設定すべきだし、逆は知らんがまあ2セット目でいいんでは

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今夜この後22:30p.m.～ BS日テレで※ #ガリレオX #ヴォイニッチ 写本の謎 この本はデタラメなのか？ 偽書説もある未解読写本をAIと科学的分析で読み解く！ 2025年11月27日（木曜夜） BS日テレ（BS141） 22:30p.m.～22:56p.m.[計26min.] ※ ガリレオX BSフジ→BS日テレに移籍 #ヴォイニッチ手稿 pic.x.com/1847wkY53Z

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皆様こんばんは。 午前中９０min x2回講義してから、急いで昼食を済ませて、午後は１８時まで実習しました。頑張りました（ほめて）。 本日の営業終了。明日も講義があります。お疲れ様でした。バイバイ菌！

Dwarf3を手に入れました 光害バリバリな川崎市内の自宅ベランダで撮影してもいい感じす 1枚目は30s x90(45min, EQモード) 2枚目は15s x160(40min) 3枚目はライブスタッフと頑張るDwarf3 pic.x.com/5lL3d3VvEP

🦈40min swim done✔️ クロール100 x3 平泳ぎ100 x3 ばた足ビート板100 x3 太ももがぱんぱん 余計な物食べてないし心も綺麗だから 鏡見たら光り輝いてた pic.x.com/YehdLu6re9

え、これめっちゃ良くない？ChampionとMIN-NANOのコラボのスウェットだって。欲しい…誰かプレゼントしてくれ！ 新品未使用 Champion x BEAMS by MIN-NANO XL jp.mercari.com/item/m29715727…

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📍今 日 の 予 定 ( 𝚖 𝚎 𝚖 𝚘 ) ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 1 7 : 3 0　1 件 目 2 0 : 0 0 ラーメン 2 1 : 3 0　友達とA P E X 2 3 : 0 0 ファン限(30min)

1249 1min x 10、ドローイングフォーム＆ポーズ。肩や肘の資料を足していっていて、色々補完できそう。もうちょい。やっと安定して新しいものを触れるようになってきた。超うれしい、、x.com/i/broadcasts/1… pic.x.com/dD0tFO0V8w

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