ユン ミングク

今日の自主練おわ。 　スクワット 10 x 3 　腹筋ローラー 5往復 　15 min HIIT 　開脚ストレッチ 適量 今日は予定通りHIITの日にしました。 明日もHIITの予定。

なので、a[i]=ruiseki[i]-ixとおいて前計算し、xをにぶたんすればいい(ただし、K勝以上の条件があるのでruiseki[r]-ruiseki[l]>=Kを満たすように、うまく探索するインデックスを調整する) 過去の最小値を求めるとき、累積minでいいところにセグ木を使っちゃってTLEで1ペナ

#ABC469 #AtCoder 体感 A=x*敗北数となるような範囲があるか F クラスカル法。Aが最大100000なので、倍数を調べられる。(調和級数の和)

ABC469 ABCDEF 6完 A N-K+1 B for C min(N,i番目のxのインデックス) D A_0, B_0のどちらかは含まれる。(x,?)の探索ではxが含まれないペアに全て含まれる数字を探索 E sum(A)/sum(B)の最大化は答えで二分探索。1-x,-xにしてoがK個以上の区間和の最大化。l固定するとrはsuffixから。後ろから累積max。

D x,yの少なくとも片方は半数以上のトーナメントで決勝に行っている そのような候補は高々定数個なので全探索が可能 x==yを数え上げて1ペナ E 平均決め打ち典型　判定問題はrの尺取とprefix minでOK F 約数のグループでABC352E Clique Connect 連結になったら代表元だけ見てよいをして2ペナ

オロのX軸座標がユンより左なら日輪を右方向でガードできるけど、ユンと同じX軸座標orユンより右にいると日輪のガード方向は左になる。なのでめくり中Kガードの1フレ後にX軸座標が一致してしまう場合はロス無く左に1フレで入力しないとガード成立しないし、隙間が無いので赤ブロも不能。

しごおわ夕ラン 1,000m x3 r3min もっとペース落としてでも1,500mにした方が良い様な気がします⋯🤔 ただ、今の自分ではこれでもかなりキツい😔 もっと強くなりたい!! pic.x.com/2QlBuxCVSZ

あんまり再生されてないけどこれかなり好き(ˆ╷ ̫╷ˆ)🎵💕 チャイナアドバイス - 相対性理論 / 星川サラ x ハユン (cover) youtu.be/wdwqqR21VX0?si… @YouTubeより

8/1 2km x5 r=2min 7:44-35-37-30-36 Vaporfly 4 出張先でLTインターバル。気温18℃と涼しく、走りやすかった。 1〜2本目は身体が重く感じたが、後半にかけて良くなった。 pic.x.com/tbXwU7uHj2

・････━━━━━━━━━━━････・ 　　　 　ᴄᴀʟʟ ᴏғ ᴄᴛʜᴜʟʜᴜ 　 　　　　　 『　脈動　』 ᴷᴾ：あまくち ᴾᶜ／ᴾᴸ： 　HO科学者　ユン・ハダム／にしの 　HO名称X　ユーノー／ヤデ END1―――――両生還にてクリア ・････━━━━━━━━━━━････・ pic.x.com/nLPEFOozwQ

女子Wの準決勝 さくらちゃんさちちゃんペアが最後惜しくて　とても残念 あとはひなちゃんあかえしゃんペアに優勝してもらわなければ 卓球なかなかみれなくてすごく遅いけどゆっくりみてます そしてXひらくとMINの情報がすぐくるんだけども JeffersのHR！ 途中ケガがあったから余計嬉しいなあ

クトゥルフ神話TRPG 　　『脈動』 ・････━━━━━━━━━━━････・ ᴷᴾ：まくっち ᴾᶜ／ᴾᴸ： 　HO科学者　ユン・ハダム／にしの 　HO名称X　ユーノー／やでっち ・････━━━━━━━━━━━････・ END1 　　──両生還にてシナリオ終了.ᐟ pic.x.com/kiHJlSiOD9

#壁打ち 今日もクソ暑ですね… ズルして車で壁まで行く… 楽だわ… 15min x2、30minx1… で60min… 楽して無事 RTB… 乙 pic.x.com/NVLfRP8s3w

35.6℃有酸素運動60min. レッグプレス130kg x 60 運動後の血圧101/63/107 レッグプレスやりすぎるとすぐにふくらはぎ太くなるし 回数減らすのがいいのか 間隔を空けるのがいいのか 負荷を減らすのがいいのか よくわからん 1つわかったことは筋トレするとびっくりするくらい体重増える pic.x.com/h9wrQIth6l

. 　 つやんつやんshell🐚🪄 　 【 menu 】 simple design + powder + art ⇨ ¥8,000 　　ご新規様価格❤️‍🔥⇨ 他店オフ無料✨¥5,980 120min design 【 access 】 埼玉県川越市小室500-9 Sマンション西川越101 川越線 西川越駅から徒歩5分 無料駐車場有り🅿︎ pic.x.com/HagvnAxtfL