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筋トレ初心者必見!ボディビル世界王者・鈴木雅が伝授する絶対に押さえておきたいトレーニングの基本5箇条 fitnesslove.net/contestinfo/22… 申候金子御返斉被遊
今日は鈴木雅式デクラインナローベンチ(スーパースミス)やりました。 まだまだ習熟が足らない
凄すぎて発光する鈴木雅好き pic.x.com/2d7chXGMzH
【鈴木雅はサイドレイズで肩を作った💪】 丸い肩を作る種目えらびはボディビルの悩みどころ。楽しいところでもあります。 鈴木雅さんはサイドレイズに変化をつけて肩を作ったそうです。 ・ダンベルの軌道を変える ・挙上スピードを変える ・トップで止める pic.x.com/s3CtNBe7Cw
一昔前の鈴木雅選手時代を考えると近年は本当にキャラクターのある選手が増えた。 鈴木雅選手が9連覇していた時代はファイナリストの面々が固定されていたからね… 相澤隼人選手ですら最早、脇役になってしまう時代なのか。 悲しい。 しかし、こうして時代も移り変わる。 新時代に期待するしかない。
鈴木雅「収縮系の種目は効きが良いから多くの人が行いますが、収縮種目だけ行っていると筋肉が拘縮してきて筋肉の丸みが出ない。ストレッチ種目が丸みを出す為には重要だと思います。」 ※ネガティブやストレッチはc-fos、c-jun、c-mycなどを発現させmTORを活性化させる効果が高い
鈴木雅希はゴミ
鳴門「BTS土佐開設29周年記念競走」(一般戦)3日目 1R:一般 今日の競艇界は朝一から大波乱! ④谷勝幸のまくりに①鈴木雅希が必死に抵抗! やりあった結果、①鈴木雅希は転覆失格で3艇を巻き込む事故に・・ 間隙を⑥江藤敦宏が捲り差して朝から10万舟オーバーの決着!! pic.x.com/YWVjzpAwID
鈴木雅パーフェクトブック越えたなコレ。 x.com/duel_stand_by_…
鈴木雅選手がミスター東京を優勝してから20年 pic.x.com/dWQSWkmO7P
情報いっぱいで何を参考にしたら良いんか分からんくなる人多いけど結構簡単で お薬無しで実績ある人を参考にすればいい そしたら自ずと鈴木雅と相澤隼人に行き着く 後は脳死で全部試してみて合うもん合わんもん自己流の方が感覚良いもんに分けてとにかくやるだけ
結局放送見てないんだけど、ふーはんうぇんくんが11位で日プだったら與那城リーダー、ごとたけ(鈴木福)なのあつい